其实，偏头痛发作时，不一定非要马上吃药。下面我就给大家分享3个比吃药还管用的方法。
按摩穴位
穴位按摩是个不错的办法。就拿老张来说，有一次他偏头痛又犯了，疼得直冒冷汗。他试着按了按太阳穴，就是在眉毛外侧和外眼角之间向后约一横指的凹陷处。他用双手的食指指腹轻轻按压，按顺时针方向揉动，一开始没什么感觉，但是按了几分钟之后，疼痛居然减轻了不少。后来他又尝试按风池穴，风池穴在颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按这个穴位的时候得注意力度，不能太轻也不能太重。老张按了一会儿，那种紧绷的疼痛感就慢慢缓解了。
有一种叫正天丸的药物，对偏头痛也有一定的效果。它里面含有川芎、当归、红花等中药成分，能够疏风活血，通络止痛。但是，咱们还是先试试按摩穴位这些方法，能不用药就尽量不用。
调节呼吸
调节呼吸也是缓解偏头痛的好方式。有个患者小李，是个学生，学习压力大，偏头痛经常发作。有一次在课堂上他突然头痛起来，老师就让他先停下手中的事，闭上眼睛，做深呼吸。小李慢慢地吸气，让空气充满腹部，感觉腹部像气球一样鼓起来，然后再缓缓地呼气，把气完全呼出去，感受腹部慢慢收缩。就这样反复做了几次，他感觉脑袋没那么疼了，那种紧绷的状态也放松了下来。呼吸调节能让身体和大脑都放松，减轻偏头痛带来的不适。
还有一种药叫天麻头痛片，它主要成分有天麻、白芷、川芎等，对于外感风寒、瘀血阻滞或血虚失养所致的偏头痛有一定疗效。但呼吸调节这种方法更安全、更方便，大家可以优先尝试。
营造舒适环境
一个舒适的环境对缓解偏头痛很重要。患者老王，是个司机，长时间开车，偏头痛时常发作。有一次他开车的时候头痛突然犯了，他赶紧把车停到安全的地方，然后把车窗打开一点，让新鲜空气进来，还把车内的灯光调暗。他靠在座椅上，闭上眼睛休息。过了一会儿，头痛就减轻了。因为偏头痛发作时，强光、噪音等外界刺激会加重疼痛，而舒适的环境能减少这些刺激，让大脑得到放松。
像养血清脑颗粒这种药，有养血平肝、活血通络的作用，能改善脑供血不足引起的偏头痛。但营造舒适环境这种方法简单又有效，大家不妨多试试。
总之，偏头痛发作时别慌，先试试按摩穴位、调节呼吸、营造舒适环境这些方法。就像老张、小李、老王他们，通过这些方法都缓解了偏头痛的症状。要是这些方法都不管用，再考虑用药也不迟。