黑芝麻核桃粥
这道粥的食材很常见，准备黑芝麻、核桃、大米就成。先把大米淘洗干净，浸泡一会儿，这样煮起来更容易熟。黑芝麻和核桃稍微洗一下，然后一起放进锅里，加适量的水，小火慢慢熬。熬的时候，时不时搅拌搅拌，防止粘锅。煮到大米变得软糯，粥变得浓稠，散发着芝麻和核桃的香味，这就大功告成啦。
黑芝麻可是个好东西，它含有丰富的钙质和维生素E。维生素E能抗氧化，延缓身体衰老，钙质就更不用说了，能给我们的骨骼“添砖加瓦”。核桃呢，不仅能补脑，还富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有好处。这两者搭配在一起，再加上大米的滋养，既能补钙，又能让身体更有活力。
白芝麻百合粥
准备白芝麻、百合、糯米。先把糯米洗净泡好，百合掰成小瓣，洗净备用。白芝麻稍微炒一下，炒出香味。然后把糯米和百合放进锅里，加水煮开后转小火，煮到差不多的时候，加入炒好的白芝麻，再煮一会儿。等粥变得黏黏的，就可以吃啦。
白芝麻的含钙量也不低，而且口感比较温和。百合有润肺止咳、清心安神的作用。对于胃癌术后身体虚弱、容易失眠的人来说，这道粥再合适但是了。既能补充钙质，又能调理身体，让睡眠变得更好。
黑芝麻红枣粥
食材有黑芝麻、红枣、小米。小米不用泡太久，稍微洗一下就行。红枣去核，切成小块。把小米和红枣放进锅里，加水煮。煮到小米快熟的时候，加入黑芝麻，继续煮几分钟。煮好的粥，颜色红红的，闻着有一股香甜的味道。
红枣富含多种维生素和矿物质，有补血养颜的功效。黑芝麻和红枣搭配，补钙又补血。胃癌术后的人，身体可能会比较缺血，这道粥能帮助改善气血，让脸色变得红润起来。而且味道甜甜的，很容易让人接受。
芝麻山药粥
需要芝麻、山药、粳米。先把粳米洗净，山药去皮切成小块。芝麻可以用生的，也可以用熟的。把粳米和山药放进锅里，加水煮，煮到山药变得软烂。然后加入芝麻，搅拌均匀，再煮一会儿就可以了。
山药是一种很好的滋补食材，它能健脾益胃，增强消化功能。芝麻和山药一起煮成粥，既能补钙，又能调理肠胃。胃癌术后，肠胃功能可能会受到影响，这道粥可以帮助恢复肠胃功能，让营养更好地被吸收。
在喝这些芝麻粥的时候，也有一些要注意的地方。不要一下子喝太多，毕竟刚做完手术，肠胃还比较脆弱。可以分多次喝，每次少喝一点。而且要注意粥的温度，不要太烫也不要太凉。
总之，这4种芝麻粥品对于胃癌术后补钙相当有帮助。大家可以根据自己的口味和身体状况，选择适合自己的粥来喝。希望大家都能通过这些美味的粥品，让身体尽快恢复健康。