龙利鱼丸
龙利鱼可是个好东西。它没什么刺,对于刚做完胃癌手术、肠胃比较脆弱的人来说,不用担心被刺卡到,很安全。而且龙利鱼的肉质特别鲜嫩,口感爽滑。它富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质。蛋白质能帮助身体修复受损的组织,对术后身体恢复很关键。不饱和脂肪酸则对心血管健康有益,能降低血液中的胆固醇,减少心血管疾病的发生风险。
制作龙利鱼丸也不难。先把龙利鱼洗净,去皮去骨,然后剁成鱼泥。在鱼泥里加入适量的盐、淀粉、蛋清,顺着一个方向搅拌上劲。接着烧一锅温水,把搅拌好的鱼泥用手挤成丸子,放入温水中,小火慢慢煮,等丸子浮起来就说明熟了。煮好的龙利鱼丸可以直接吃,也可以用来煮汤,味道都很不错。
鳕鱼丸
鳕鱼也是一种很适合胃癌术后吃的鱼。它的营养丰富,含有丰富的维生素A、维生素D以及钙、磷、钾等矿物质。维生素A对眼睛健康有好处,维生素D能促进钙的吸收,有助于增强骨骼健康。鳕鱼的脂肪含量比较低,蛋白质含量却很高,容易被人体消化吸收,不会给肠胃造成太大负担。
做鳕鱼丸的时候,先把鳕鱼处理干净,切成小块,用料理机打成鱼蓉。往鱼蓉里加入葱姜水、盐、胡椒粉、料酒等调料,搅拌均匀。再加入适量的淀粉,继续搅拌,直到鱼蓉变得有黏性。把鱼蓉搓成丸子,放入开水中煮熟。鳕鱼丸可以搭配一些蔬菜一起炒着吃,或者煮在面条里,味道鲜美又营养。
鲳鱼丸
鲳鱼肉质细腻,味道鲜美。它含有丰富的微量元素和优质蛋白质,能为身体提供能量,增强免疫力。鲳鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,对身体有很多好处。
制作鲳鱼丸,先将鲳鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净后取鱼肉。把鱼肉剁成泥,加入适量的水、盐、鸡精、淀粉,搅拌均匀。将搅拌好的鱼泥挤成丸子,放入热油中炸至金黄色捞出。炸好的鲳鱼丸外酥里嫩,可以直接吃,也可以蘸上番茄酱等调料,别有一番风味。
除了这3种鱼肉丸,胃癌术后的饮食还需要注意很多方面。要遵循少食多餐的原则,一顿不要吃太多,以免加重肠胃负担。食物要尽量做得软烂一些,这样更容易消化。避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物,这些食物会刺激肠胃,不利于恢复。同时,要保证饮食的均衡,多吃蔬菜水果,补充维生素和膳食纤维。
总之,胃癌术后合理的饮食对身体恢复至关重要。这3种鱼肉丸是不错的选择,既美味又营养,还容易消化。大家不妨试试,让自己的身体更快地好起来。