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胃癌术后补能量,这5种玉米糊(加糖少)要常喝!

胃癌手术后,身体那可是相当虚弱,急需补充能量来恢复元气。今天就给大家分享5种加糖少的玉米糊,特别适合胃癌术后的人喝,既营养又好喝。

纯玉米糊


纯玉米糊可以说是最经典的啦。玉米本身就富含膳食纤维、维生素和矿物质。把玉米磨成粉,加水煮成糊。煮的时候要注意不停地搅拌,不然容易结块。煮好的纯玉米糊口感细腻,玉米的香气浓郁。它能促进肠胃蠕动,对于胃癌术后肠胃功能还在恢复的人来说,特别友好。而且纯玉米糊没加啥别的东西,糖分也少,不会给身体造成太大负担。

玉米红豆糊


红豆可是好东西,它有补血、消肿的作用。把红豆提前泡几个小时,然后和玉米粉一起煮成糊。红豆的香甜和玉米的清香融合在一起,味道别提多好了。胃癌术后可能会有点气血不足,喝玉米红豆糊正好能补补气血。而且红豆里的膳食纤维也能帮助消化,和玉米搭配起来,营养更丰富,能量补充得也更全面。

玉米燕麦糊


燕麦是一种高纤维、低糖的食物。把燕麦和玉米粉混合,加水煮成糊。燕麦的口感有点微微的嚼劲,和细腻的玉米糊搭配起来,口感层次丰富。它能增加饱腹感,让你术后不会那么容易饿。同时,燕麦里的β-葡聚糖还能调节肠道菌群,对肠胃恢复很有帮助。喝上一碗玉米燕麦糊,感觉身体都充满了活力。

玉米山药糊


山药可是健脾益胃的佳品。把山药去皮切成小块,和玉米粉一起煮。煮的时候山药会慢慢变得软糯,和玉米糊融合在一起。山药的香甜让玉米糊的味道更上一层楼。胃癌术后脾胃比较虚弱,喝玉米山药糊能起到健脾养胃的作用,有助于身体更好地吸收营养,恢复体力。

玉米南瓜糊


南瓜富含胡萝卜素和维生素C等营养物质。把南瓜切成小块蒸熟,然后和玉米粉一起打成糊。南瓜的香甜让玉米糊变得更加美味。南瓜还有保护胃黏膜的作用,对于胃癌术后的胃黏膜修复有一定帮助。喝玉米南瓜糊,就像给胃穿上了一层保护衣。

在制作这些玉米糊的时候,尽量少加糖。因为胃癌术后身体还比较脆弱,过多的糖分会增加身体的负担。可以根据自己的口味,适当加一点点蜂蜜来调味。而且这些玉米糊容易消化,不会给肠胃造成太大压力,能很好地为身体补充能量。

大家可以根据自己的喜好和身体状况,选择适合自己的玉米糊。每天喝上一碗,相信对身体恢复会有很大的帮助。希望每一位胃癌术后的朋友都能早日恢复健康,重新过上有活力的生活。

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