慢性咽炎患者能喝冰水吗？刺激咽喉黏膜，换成“温凉水”

经常有慢性咽炎患者问，能不能喝冰水呀？这事儿还真得好好唠唠。

我有个患者老张，是个出租车司机。平时工作特别辛苦，一到夏天，就喜欢猛灌冰水来解渴。他本身就有慢性咽炎，一开始没太在意，觉得喝点冰水也没啥大不了。可后来啊，他就发现自己嗓子越来越难受，干痒、疼痛的症状明显加重，咳嗽也停不下来，严重影响到了他的工作。

从原理上来说呢，慢性咽炎患者的咽喉黏膜本身就处于一种比较敏感脆弱的状态。冰水的温度很低，当喝下去的时候，会对咽喉黏膜造成强烈的刺激。就好像你在冬天，突然把一块热乎的玻璃放到冰水里，玻璃很容易就会炸裂。咽喉黏膜也是一样，受到冰水刺激后，血管会突然收缩，黏膜的血液循环就会变差，这样一来，炎症就更不容易消退，还可能会加重局部的水肿和充血。

那喝什么水比较好呢？其实温凉水是个不错的选择。温凉水的温度接近人体体温，对咽喉黏膜的刺激很小。它可以起到滋润咽喉的作用，还能促进咽喉部的血液循环，有助于缓解咽炎的症状。

市面上有一款叫咽舒宁含片的药物，对慢性咽炎有一定的效果。它里面含有一些清热解毒、润喉利咽的中药成分，比如金银花、胖大海等。当你感觉嗓子不舒服的时候，含上一片，能在一定程度上减轻干痒、疼痛的症状。

再给大家说个成功案例。小李是个大学生，也是慢性咽炎患者。以前他也喜欢喝冰水，后来听了建议，开始喝温凉水，加之配合使用咽舒宁含片。坚持了一段时间后，他明显感觉嗓子没那么难受了，咳嗽的次数也减少了。现在他的慢性咽炎症状已经得到了很好的控制，学习和生活都不受影响了。

所以啊，慢性咽炎患者为了自己的嗓子着想，还是尽量别喝冰水了，换成温凉水吧。平时也要注意保持良好的生活习惯，少吃辛辣刺激性的食物，注意口腔卫生。这样多方面结合起来，才能更好地缓解慢性咽炎的症状，让自己的嗓子舒服一些。