冬瓜肉丸汤
先准备冬瓜、猪肉馅、鸡蛋、葱姜等食材。把冬瓜去皮切成小块,葱姜切末放到肉馅里,再加入鸡蛋、盐、生抽、淀粉,顺着一个方向搅拌上劲。锅里加水烧开,把肉馅挤成丸子下锅,煮到丸子浮起。接着放入冬瓜块,煮到冬瓜熟透,还有加点盐、胡椒粉调味,撒上葱花就大功告成啦。这汤里,冬瓜吸满了肉丸的鲜味,肉丸又Q弹多汁,味道特别好。
冬瓜海带汤
冬瓜和海带可是绝配。把冬瓜去皮切块,海带泡发后切段。锅里热油,放入冬瓜块翻炒几下,再加入海带段继续炒。接着加适量的水,大火煮开后转小火煮20分钟左右,直到冬瓜软烂,还有加盐调味。海带富含碘等营养物质,冬瓜又清热利水,这汤既美味又健康。
冬瓜虾仁汤
准备冬瓜、虾仁、木耳等食材。冬瓜切成小块,虾仁洗净,木耳泡发撕成小朵。锅里热油,放入冬瓜块煸炒,然后加入适量的水,煮开后放入虾仁和木耳。煮几分钟,等虾仁变红,冬瓜熟透,加盐、鸡精调味,淋上点香油。这汤里虾仁鲜嫩,冬瓜清甜,口感丰富。
冬瓜紫菜汤
冬瓜、紫菜、鸡蛋是这道汤的主要食材。冬瓜切片,紫菜泡发。锅里加水,放入冬瓜片煮。把鸡蛋打到碗里搅匀,等冬瓜快熟的时候,把鸡蛋液慢慢倒入锅中,形成蛋花。接着放入紫菜,加盐、生抽、醋、香油调味。这汤清淡爽口,紫菜还能增加汤的鲜味。
冬瓜豆腐汤
冬瓜和豆腐搭配在一起,营养又美味。冬瓜切块,豆腐切成小块。锅里热油,放入冬瓜块翻炒,然后加水,放入豆腐块。煮到冬瓜和豆腐都入味,加盐、葱花调味。豆腐软嫩,冬瓜清爽,这汤很适合胃癌术后的患者。
冬瓜番茄汤
冬瓜、番茄是这道汤的主角。冬瓜切块,番茄去皮切碎。锅里热油,放入番茄碎炒出红油,再加入冬瓜块翻炒。接着加水,大火煮开后转小火煮一会儿,直到冬瓜软烂。加盐、白糖调味,撒上香菜。这汤酸甜可口,能增进食欲。
冬瓜玉米汤
准备冬瓜、玉米。冬瓜切块,玉米切段。把它们一起放入锅里,加水煮。煮到冬瓜和玉米都熟了,加盐调味。玉米的香甜融入到汤里,冬瓜也吸收了玉米的香味,这汤清甜好喝。
胃癌术后的患者,身体需要慢慢恢复,这些冬瓜汤清淡易消化,营养也丰富,可以经常安排上。多喝这些汤,对身体的恢复肯定有好处。